【明报专讯】为了解少林寺丹田呼吸法对脑部功能的效益，中文大学心智综合复康中心两年多前开始研究。 

初步结果显示，接受实验者练习一个月后，脑部可达至既松弛又集中的「顶尖状态」。负责研究的中大心理学系教授陈瑞燕表示，正研究此治疗法对自闭、癫痫等脑部功能失调人士的效用，暂时有自闭症病人练习后集中力提高，亦有失眠人士睡眠质素得以改善。 

比西方松弛法更易达「顶尖状态」丹田呼吸法是少林禅武医学的治疗方法，包括自然丹田呼吸法及自为丹田呼吸法。陈瑞燕昨日表示，多年前开始与河南嵩山禅武医研究院院长释德建禅师合作，以科学方法研究禅武医学对改善情绪及认知功能的效用，两年多前，以随机抽样的方式，将50 名成年人平均分配学习少林丹田呼吸法及西方松弛法，并对他们作脑电波测试。结果显示，练习少林丹田呼吸法的25 名成年人，一个月后的电波测试反映出其脑部专注力比训练前提高，大脑前方与后方运作更为协调，比起西方松弛法的实验组别，更易达至脑部松弛状态。 

陈瑞燕解释，大脑运作最佳的状态称为「顶尖状态」，即精神状态达到既松弛又集中，才能将人类潜能尽情发挥。 

研对自闭弱智痴呆疗效

对于西医难以治愈的疾病如自闭、弱智、痴呆等，陈瑞燕亦尝试研究此呼吸法对该类病症的疗效，暂时有24 名自闭症病人、数名癫痫症及其他脑部功能失调患者接受研究。 

任职护士的曾太，长子患自闭症、幼子患脑瘫，其丈夫虽是医生，可惜对两儿疾病束手无策，她因忧虑儿子病情而失眠4 年，过去9 个月跟两名儿子开始练习呼吸法后，感到睡眠质素大有改善，不再失眠，两子的集中力亦渐渐提高。曾太说︰「为了可以安睡，我曾学瑜伽、香熏疗法、吃中药及西药，可惜一停用又再失眠，现在临睡前跟儿子一同练习此呼吸法，每天至少可以安睡6 小时了。」