2018年7月6日，由河南省先进文化研究会、北京黄河缘基金会联合发起的“追寻文化记忆，走进中国精神”一行20余人铿锵启程，向寻访活动的第一站：嵩山少林禅武医出发。为压缩车辆和人员，由我们的爱心企业家魏江丽女士、赵玲玲女士、刘潮勇先生，还有我们的副会长潘志贤先生从郑州接着我们的队员驱车前往位于河南省登封市境内的嵩山三皇寨。到达三皇寨停车场时，嵩山禅院的几位师父、为本次走进禅武医活动前后张罗的景女士和义工们已经在三皇寨停车场等候了。

要走进少林禅武医，就必须登上海拨1200米的嵩山三皇寨高峰，这对于大部分长年住在都市的寻访团成员来说，是一次极大的挑战。抬头看看高入云霄的三皇寨，很多人心中都有些胆怯，包括我心里也有些怵。去年冬天铲雪时严重扭伤，医生千叮咛万嘱咐一定要静养，少运动慢走路更不能登山。但活动是我一手策划的，我不上山实在不合适。上山前，我一直想着逃离脱身的方法。下山来接我们的师父说：不用担心，大家用少林禅武医风摆柳功法，很容易上山的。

于是，大家都又鼓足勇气，跟着师父用风摆柳的方法，向三皇寨顶峰攀登。以往登好汉坡时，陡峭的阶梯，总是让我们我们拿出豪迈的勇气，气喘吁吁地艰难攀登。这次驾着禅武医中的风摆柳功夫，好汉坡再也难不倒我们这一个个英雄好汉。“追寻文化记忆”寻访团中，我们的创会会长、原省政协常委、省社科联书记张放涛主席已年逾七十，是我们寻访团中年龄最大的队员。还有省委宣传部老领导焦爱英女士，运用风摆柳的功法不喘不累，一路上遥遥领先，率先到达嵩山禅院。连我这个曾经想临阵脱逃的伤员，也一路轻松。呼气，吸气，运用少林禅武医内养功中的风摆柳，感觉像腾云驾雾一样，很轻松地登上了好汉坡，攀越了登山梯，翻越了南天门。

翻过了重重叠叠、迂回曲折的阶梯山径，绕过了峰回路转、层峦叠嶂的三皇寨诸峰、登上了海拨1200米的三皇寨高峰，抵达了云牵雾绕的三皇寨嵩山禅院，抬望眼，一耸耸山峰直入云天，一座座佛塔若隐若现，一排排殿堂错落有致，一棵棵树木盈满禅意。整个禅院犹若镶嵌在山崖上的一幅壁画。禅门洞开，我们步入禅境，我们走进画中。站在嵩山禅院俯瞰，云在脚下，山峰隐现，禅雾弥漫，晚霞满谷。

师父们双手合十，已经在迎接我们了。义工们也做好了可口的晚餐。馒头花卷红豆粥，豆腐茄子蒲公英，简单清素、不放葱蒜等五辛的饭菜让我们吃出了饭菜本身的香味，这顿饭吃得是如此香甜。

2018年7月6日晚，河南省先进文化研究会“追寻文化记忆，走进中国精神”在嵩山禅武医研究院一乘堂隆重启动。同时，2018年第三届禅武医学堂也正式开班。由释德建禅师亲自给我们传授河南省非物质文化遗产“嵩山内养功法”。连续三天，我们每天都有规律地修禅晨练、学习、吃饭、睡觉。我们开始用少林禅武医的内养功法管理我们的生命。

我们用丹田呼吸法把满腑的浊怨呼出体内，把饱含负氧离子的新鲜空气吸入肺腑沉入丹田。我们对着漫天的云雾站桩，禅意的虚桩把我们的心室清空，让我们的呼吸顺畅，我们呼气收腹缩肛鼓肚吸气松肩转颈掉尾活动全身的关节，我们单手托天双手托天把我们的身心与天地相连把禅武医精神高擎在天地之间。我们用风摆柳走路散步，我们伫立在山峰之上白鹤亮翅，用禅武医顺畅我们的身体放飞我们的心情！我们在与禅师的喝茶聊天谈笑劳动间修参禅悟道。

闲暇之余，我们随师父到菜田里拔草，摘菜，菜地里一畦畦青菜青翠欲滴，黄瓜西红柿长势喜人。红的黄的长的扁的豆角坠满了豆架。德建禅师用功法摘菜手法极快，一人顶我们一群，我们背着亲手采摘的一篓篓一筐筐豆角青菜满载而归，自己采摘的菜吃起来美味十足。

萝卜青菜黄瓜野菜包子馒头我们吃得津津有味。没有葱蒜等五辛只有食物本味儿的纯正素斋，竟是如此有滋有味，让我们吃得清爽而舒服。我们谈起了关于素斋的营养是否缺失，长期素食的德建禅师用健康的气色、铁板一样硬朗的身躯、洪钟般的声音和饱满的精气神为素食和少林禅武医做了最好的证明。

我们在自然凉爽的禅堂里打坐静心，聆听德建禅师的佛语禅音医道，感受禅院里世外桃源般的清凉与静幽，灵魂沐浴在天籁般的禅境中。

上完夜课已经夜里十点了，我们顶着满天的繁星，沿着悬在山崖上狭长的石板小径，用风摆柳走下一层层台阶，绕过弯弯曲曲芬芳袭人的花径，我们住的地方就在巨大的一乘石下冬暖夏凉的石窑洞里，盛夏的禅院夜晚十分凉爽。晚上睡觉还要盖着厚厚的棉被。

夜已深，禅院的风儿鸟儿虫儿都纷纷入禅，山上的夜晚万籁俱静，只有朗朗的明月从窗户里泻入窑洞，我们在禅境中安宁入睡，满天的繁星跌入了梦境。

鸟儿欢唱着将我们叫醒，迎着濛濛的细雨，我们到一乘堂晨练，一夜的山雨牵出了一条条瀑布，一潺潺小溪。我们站在一乘堂前，漫谷的云雾从脚下袅袅升起，山峦房檐窑洞塔影在云雾中时隐时现。阵阵清风爽爽拂面，淡淡禅意缓缓萦绕，宛若仙境的嵩山禅院将我们揽入天外的意境。

在嵩山禅院一乘堂，听少林寺永化堂无言道公禅武医第十八代传承人、非物质文化遗产“嵩山内养功法”代表性传承人、非物质文化遗产“嵩山禅武医传统功法”代表性传承人、少林绝学“心意把”传承人、少林寺曹洞正宗第三十一代弟子、少林寺永化堂第十九代堂众、嵩山禅院住持、河南省嵩山禅武医研究院院长、德建禅师讲少林禅武医。禅武医是生活的法宝，是修行的法门。体现在衣食住行站坐卧生产生活等日常生活中。

首先要养心性也就是我们的自性。通过练内养功提高身体的精气神和浩然的正气。内养心，养正气，静心境，修心性，正品性，通七窍，扬慈悲。是嵩山禅武医的理念与灵魂。少林禅武医嵩山内养功法已被列入河南省非物质文化遗产。德建禅师一一解答了学员们的提问，点悟了大家的心灵迷茫，人生困惑。并为我们传授了用少林功夫强身健体的基本动作和法门。

鉴于少林禅武医对世界文化遗产和人类的贡献，鉴于先进文化研究会一行对少林禅武医文化的深入了解和深刻体验。河南省先进文化研究会班子成员决定授予嵩山禅武医研究院“河南省先进文化示范基地"的牌匾。

2018年7月9日，河南先进文化研究会挂牌仪式在河南嵩山禅武医研究院隆重举行。河南省先进文化研究会创会会长、原省社科联书记、省政协常委张放涛，

河南省先进文化研究会常务副会长、秘书长、《文化视窗》杂志总编弋梅荣把"河南省先进文化示范基地"的牌匾，授予河南省嵩山禅武医研究院。嵩山禅武医研究院院长、少林永化堂无言道公禅武医第十八代传人释德建禅师郑重接牌。

"寻访文化记忆，走进中国精神”之走进少林禅武医在学员们争相登台意犹未尽的分享和隆重的挂牌仪式中划上了句号。

四天的时光转瞬即逝，几天来，我们在云山雾海、宛若仙境的嵩山禅院寻访学习问禅，我们在德建禅师的大善传授下练功，我们在盈满禅意的一乘堂坐禅修心，我们用禅武医打通生命的通道，我们感悟生命，增智开慧，推心置腹，明心见性！每个人心中都开悟明朗，愉悦欢畅！上山时满身沧桑，归来时已是少年！

感谢禅武医，把我们引入空灵的虚境，让我们赶走心魔放空积怨洗涤心境，用禅武医呵护我们的生命，随禅武医迈入禅悟康寿的旅程！