2008-07-11 中国时报 【中央社】

香港中文大学心理学进行的一项研究初步显示，使用少林寺的禅武医术来治疗抑郁病者，更胜一般的西方心理学。

中大在网页上公布，心理学系教授陈瑞燕与河南省嵩山禅武医研究院释德建院长共同编制及研究出一项以中国禅宗修行方法为基础的身心治疗法，名为「德建身心疗法」，并进行一连串的临床研究及科学实验。

初步结果显示，与以西方理论为依据的心理治疗法相比，「德建身心疗法」在某方面更见优势。

在临床测试中，中大心理学系对四十名年龄在四十九岁或以上的自愿者进行一个月的研究，并以随机方式分派一些人接受「德建身心疗法」，一些人接受一般的心理治疗。

从抑郁量表评估，两组参与者接受治疗后，心理状况都获得改善。不过，「德建身心疗法」对情绪较低落者的效果较心理治疗显著。

此外，接受「德建身心疗法」的人，脑部的「快乐指标」明显提升，而这项结果也通过统计学的可信度测试。

「快乐指标」为美国威斯康辛大学教授发表的一项情绪指标，以脑电波量度及比较大脑左右前额叶的电流活动，指标数值越高，表示人感到越快乐。

 临床测试显示，相对于接受心理治疗的自愿者，接受「德建身心疗法」者的肠道健康情况也有较明显的改善。

总括而言，「德建身心疗法」不但提升心理质素，也改善身体健康。

中大心理学系指出，「德建身心疗法」的科学研究仍处于起步阶段，他们计划进一步进行基础及临床实验，希望为有意尝试辅助治疗的人士提供较有效及可靠的疗法。

「德建身心疗法」源于传统的「少林禅武医」修行方法，配合德建禅师近二十年的经验发展而成。

这种疗法由四个元素组成，包括禅修（修心性、正品德、慈悲行）、饮食（忌食肉、蛋、荤菜及辛辣）、内养功（自然及自为丹田呼吸法等）及通窍（通清窍及浊窍）。

研究显示，练习丹田呼吸法时，脑部前额叶会变得活跃起来。相反，一般以肺部呼吸却没有此反应。

前额叶主管分析能力及自我控制能力，所以丹田呼吸法可能有助提升脑部功能，以及自我管控能力。