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为了发展全民健康，我们要做身心健康之人。回首过去三十年，德建禅师在修复道场之时，每日仍不忘练功。曾经在四十五度倾斜的屋檐上练功，而他的脚下就是百丈悬崖。于此练功，只要一瞬分神，都有可能造成粉身碎骨的后果。禅师每天在这危险的地方练功，面对一般人无法想象的恐惧，而他的内心却没有泛起一丝的情绪涟漪。德建禅师表示，正是因为惧怕死亡，令他走上悬崖练功；而在悬崖练功，他必须对治恐惧。从害怕恐惧，到放下恐惧，这当中体现的正是禅者的处事态度──面对它、接受它、处理它，最后放下它。
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