德建禅师开示

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什么是乐活之道？

乐活之道，从“乐活”这两个字，我们会想到“乐”是快乐、高兴的意思；这个“乐活”，离不开生活；那么我们作为一个人，在生活中，在学习中，包括养病的时候，都要有一个欢喜自在的心。

有一句话说：无病休嫌瘦，平安即是福。那么人无病不就是快乐吗？平安即是福，这不是幸福快乐的生活之道吗？当然乐活之道也不完全是这些。其实我们禅武医的修行法门，主要就是讲九字真言——修心性，正品德，慈悲行。 如果用这九字真言去生活去工作去学习，那这是一个很快乐的生活之道。

如何能做到呢？

怎样是真正的快乐？

在平常的岁月里，我们做一些对自己有利益的事情很开心，我们得到一些东西很开心，很欢喜，身体也健康，也很快乐。

但我们要做一些不仅仅是自己知足常乐的事，要再做一些助人为乐的事情。

佛家说极乐世界是什么样的？极乐世界不是自己快乐，最重要的是助人为乐，这才是真正的极乐。

那么极乐世界在哪里，怎么样才能极乐？

极乐世界在人的心里面。你心生欢喜，你修心性，正品德，你有了慈悲的心；你为人处事，每天都有一个包容的心，你又能有圆融的心，又能善待一切人和事物；在生活里面，不断地利己利他、助人为乐，这就是快乐的生活之道，也是乐活之道。如何做到呢？就是用禅武医这个佛家修行的智慧之法。

作为我个人来讲，我们要做一个身心健康的人，做一个利己利他、助人为乐的人，这也是一种快乐。

如何吃得乐活？

吃的方面也很重要。病从口入，多吃清素、清淡一点的食物，那么我们吸收的好，我们消化的好。

然后，我们不去为吃更多“贵重”一些食物，而去用自己的生命去熬夜，然后再用起早贪黑、透支自己身体换来的钱，去买这些“贵重”的东西来吃。

身体已经搞坏了，再花钱买“贵重”的东西吃，再去医院治病，再买药...这个实在得不偿失。

那么我们修学禅武医，就不需要这样做，我们要吃得有智慧，吃得健康，不吃一些对身体有刺激性的，影响身体健康的，发物的，或者是不易消化，不易吸收的，或者吃过多对的，大量的吃动物身上的脂肪，或者我们叫动物的尸体。那么我们吃些植物，吃些蔬菜，适合我们身体的蔬菜和水果。

用禅武医的九字真言去修行

要根据我们的条件，我们不去贪取，量力而行，我们有一个好的生活的人生态度，我们吃的知足，我们做事情少贪嗔痴三毒，不该自己得到的，我们不要去贪求，去巧取豪夺，不择手段。

对于嗔恨，我们对人包容一点，宽容一点，去善待一些伤害我们的人，包容一些对我们不友好的人，我们用一个以德报怨的心，那有了这个心，不就心生欢喜了吗？  

我们也不能痴迷于人和事物，如果你痴迷一些人和事物，也会带来烦恼，更谈不上乐活，所以远离佛教说的三毒贪嗔痴，然后我们用戒定慧三学来应对。一切不善的言语，不友好的话语，和念头，我们不说和不生，心不生恶念；身体行为上，不做一些害己害人的事，从心理上和生理上我们都要用佛法，以慈悲待人，最重要的对自己，也要慈悲一些，用禅武医的九字真言去修行，修心性，正品德，慈悲行，不仅仅自己做事要知足常乐，还要做一些助人为乐的事，他乐我方乐。这就是佛家说的极乐世界，这就是最快乐的乐活之道。助人为乐，助自己快乐。