很多人都存于一个非健康却非病的状态，以下请静下来自我认识：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      以上是简单症状量表（Brief symptom rating scale-5），主要让你对自我精神健康有点认识。得六分以下是一般正常状态。如得六至九分，属轻度情绪问题。如得十分或以上，则属中度至重度情绪问题。