2017-11-02 21:30

    调气式是帮助我们调理我们的气机，使我们更加祥和，相信大家可能都感受过，当我们生气或受惊的时候，我们会感觉到胸闷气短，我们在这个时候就可以用到调气式，好令我们舒服一点，祥和一点，平时多锻炼这个调气式，可以帮助我们遇事不会那么愤怒，可以用一颗平常的心去生活.

 

    做这个功法的时候，我们将一只手放在我们的胸前，将另外一只手，放在我们腹部丹田的地方，好轻好柔的，慢慢地一只手落另一只手上，你可以重复做几次，全身放松，慢慢就会感觉到舒服一些，这个就是调气式。

 

    在临床上，我们发现这是一个很好的教导孩子怎样控制自己情绪的方法，如果家里有一些小孩，可能是情绪激动很难控制自己的时候，也可以教他们用这个方法，去控制一下自己的情绪，在临床上，我们也见过一些很成功的案例。