顺气式
松肩式
风摆柳
沐鼻法
虚桩
自然丹田呼吸法
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在香港理工大学举办的少林禅武医讲座
少林内功的科学密码讲座
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禅武医之生活文化论坛
掉尾式
双手托天
单手托天
松肩式(二)
风摆柳(二)
虚桩(二)
禅武医学习班成立的原因是给予诚心学习禅武医的人士一个方便之门,带您一步步的学习禅武医,领您入门,愿你们藉着修学禅武医,首先改善身体及心理素质,进一步再觉悟人生的价值及人之本性的真善美,从而活得喜悦自在。
天降甘露洗污垢 心生欢喜禅院行
嵩山禅院结佛缘 家族共修禅武医
我是德建身心疗法的受惠者
我是禅武医的受益者
德建身心疗法学员感受
问:我在练习摸鱼式时,身体会微微出汗,不知道是正常的不?
练双手托天式,感觉腰背部肌肉有拉动的感觉,会不会有可能拉伤?要练几遍一次?
练风摆柳的时候如何配合呼吸呢?另外上下楼梯如何练风摆柳呢?
看到本周功课忌食里面有 菜心这一项 这个“菜心” 指的是什么呢?
有水果是属于荤类的吗?
我觉得生活压力很大,感觉不能呼吸,练功心很难静下来,私心杂念很多,怎么办?
坚持练了5个多月的松肩式,右肩抬起时紧、痛的症状已消失但活动时还常有骨骼响声对吗