少林罗汉十八手(图解)


少 林 罗 汉 十 八 手
 
                  摘自《少林与太极》       德建
 
一、朝山拜佛(起势)
并步站立,两臂下垂,目视前方(图1)。双掌内滚提于胸前,指尖向下(图2)。双掌由内外翻,双掌心相对(图3、4)。
二、斩手劈心掌(左势)
右脚后退半步踏实成左虚步,双掌向两侧下方斩出(图5)。左右掌交叉护于胸前,提左膝,上身右转,然后左脚尖向前点地,左臂略上架,右掌劈出(图6、7、8)。本势为虚架,暗藏杀机,右掌虽为劈心掌,但形不外露,出掌距离很短,仅意念用力即可。
三、亮翅斩手劈心掌(右势)
左右脚跳起,双掌同时向两侧劈打,掌心向前,双肘紧贴两肋(图9)。左脚落地踏实,右膝提起,身左转,右脚点地,然后左掌劈出(图10、11)。要领同上势。
四、拨拦连三掌
右脚右跳右转身成左虚步,右掌前击,左掌前击再右掌前击(图12、13、14、15)。
 
 
五、斩手穿喉下劈掌
左脚左跳左转身成右虚步,左手下斩,右手护于胸前(图16)。右掌上穿喉,右膝提起,落右脚右掌下劈(图17、18)。
六、托塔双推山
提右膝右转身,双掌心向上,落右脚成右弓步,双掌推出(图19、20)。
 
 
七、霸王鞭伏虎掌
提左掌于右肩处,下劈右掌(图21)。勾左脚提左膝,身体右转,提右掌于额前,下劈左掌(图22),震左脚,身子右转,提右膝勾右脚,左掌置于额前,下劈右掌 (图23、24)。
八、扳面掌
右脚落地成右弓步,右掌背向前扳击(图25)。
九、力贯千斤砸
提左膝,身体左转,落左脚,跟右脚,全身下蹲,右拳从头上向体前右侧砸下(图26、
27)。
十、回身顶心肘
右脚向后退步,身体右转成右弓步,右肘向后顶击(图28)。
 
 
十一、火龙步斩手下劈掌
提左膝面部左转(图29),落左脚上右步下劈右掌,全身半蹲,成左虚步,左掌护于右肩(图30)。
十二、撩手下插掌
左脚向左上步左转身,提右膝勾右脚,双掌心向上,由下向前插册(图31)。
十三、双摘裆
双掌由双插掌势握拳上卷臂(图32)。
 
十四、双冲锤
右脚前落成右弓步,双锤向前击出(图33)。
十五、垫步连三锤
右脚垫步,左脚上步成左弓步,先冲右拳紧冲左拳,再冲右拳,三锤连击(图34、35、36、37)。
十六、回顶肘
身体右转,右肘回顶,左掌置右腕上成右弓步回顶肘(图38)。
十七、天地拳
右拳以拳背前击,随即以肘为轴下击,此势也叫上下翻(图39、40)。
 
 
十八、马步双摔掌
左脚上步右转身,右脚倒步成马步,两掌随之右旋从胸前向两侧下方摔出(图41、42、43)。
十九、白鹤亮翅
双掌置于胸前,身子右转,上左步推双掌成左弓步双推掌(图44、45)。提右膝左转身双掌外翻,震右脚提左膝白鹤亮翅(图46、47)。
 
 
二十、仙人归洞显法像
左脚左跳,左转身提右膝勾右脚右掌下盖(图48)。右脚右跳,右转身提左膝勾左脚左掌下盖(图49)。左脚左跳踏实,右脚虚点成右虚步,右掌前击(图50)。
二十一、罗汉打虎
右脚向右半步,左脚从右脚前迈过下蹲成歇步,右拳上举置于头顶上,左拳下砸,拳心向后(图51)。
二十二、归山拜佛(收势)
左脚向左迈步,全身直立,双掌劈于两侧(图52)。右脚向左并步,双掌合十于胸前(图53)。
 
 
 

 

 

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