少林禅武医之科学探索--德建身心疗法的临床研究二---陈瑞燕


 
 
摘自《少林禅武医精要》
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(三)少林丹田呼吸法有助大脑放松兼集中
 
    随后,我们再进一步研究德建身心疗法中的内养功对大脑运作的影响。少林丹田呼吸法是其中一种内养功法,当中包括自然丹田呼吸及自为丹田呼吸法,有别于一般临床常用的腹式呼吸法。我们以随机抽样方式,把五十名成年人平均分配学习少林丹田呼吸法(实验组)及西方松弛法(控制组),并对他们进行脑电波测试。
 
结果显示,实验组经一个月的少林丹田呼吸法练习,在进行自然及自为丹田呼吸法后,其大脑分别呈现独特的变化,显示既放松又集中的状态。相反,练习西方松弛法的控制组并没有明显的转变。这些结果都通过统计学的可信度。具体而言, 练习自然丹田呼吸法后,只有实验组成员的左右脑不对称活跃指数显著地提升了(由-0.018提升至0.052),t = 2.31, p = 0.03。而控制组则没有分别 (由0.02微降至0.014, t = 0.27, ns)。左右脑不对称活跃指数与正面情绪相关,指数越高表示大脑越松弛。至于,练习自为丹田呼吸法后,实验组的左右脑前方与后方脑区的脑电波变得更同步,F = 7.32, p = 0.01。控制组没有分别F =0.89, ns。这脑电同步指标的提升反映着大脑处于集中专注的状态。大脑同时放松兼集中是提升工作效率,达致顶尖表现(Peak performance)的大脑状态。一般西方采用的腹式呼吸法,有些能使人放松,有些则能使人集中,但能同时达到放松又集中的效果可说是罕见。此项研究结果印证了传统少林丹田呼吸法对提升大脑功能的独特疗效,这结果亦与临床病例的观察一致,无论是成年人或儿童,只要正确练习少林丹田呼吸法数星期,不但感到情绪较为平稳,认知功能亦会提升。

 
(四)德建身心疗法有助改善长期癫痫症患者的大脑功能及生活能力

 
    一名自两岁开始患有癫痫症的二十二岁病者,于两年前的一次严重而持续的抽搐后,导致语言,专注及记忆能力严重受损。他很少自发性或模仿性的说话,每天约说两个有意思的字词,并难以理解单一指令。他转瞬便忘记别人刚说的话,又不能辨别熟悉的地方和很少注意身边的人和事。此外,他的神情呆滞,绝少主动与人分享感受或对别人表现关心,而且较易闹情绪及不耐烦。我们利用临床评估方法,来测量他的生活能力,大脑功能,脑部活动情况(以脑电波素描作评估),及整体生活质素的水平,以比较他于治疗前的状况.
 
 
     经四个月的德建身心疗法治疗后,他于功能性自立量表(Functional Independence Measure,FIM)及功能状态评分系统(Functional Status Rating System,FSRS)中的生活能力评分,由原来需要母亲颇大程度的辅助,提升至轻度与自立之间。由治疗前的95及77总分升至治疗后的102及90分。  当中尤以沟通及认知能力(40%-100%)层面呈现较大幅度的进步。整体上,他的生活质素在一项指标中的总评分,亦由原来的3/10,大大提升至7/10,增幅达一倍。
 
 

 
     他的进步不只限于行为方面,而且其大脑活跃情况亦于治疗后明显地提升了。在一项反映脑部血流量的脑电指标中,他的大脑左侧前方及近耳位置,明显于治疗前是较低的-1.58及-0.85水平。治疗后,该大脑部位的血流量指标已分别提升至-0.13及0.05水平。再者,治疗前,他的大脑前部份(额叶),近耳两侧(颞叶)及头顶至后部(顶叶)呈现较高的delta及较低的alpha脑电波段。D elta是慢速脑电波(slow wave)的一种,较常见与大脑疾病或异常运作有关;alpha则是快速脑电波(fast wave)的一种,与松弛状态及某些高智能分析有关。一般而言,前者过高或是后者过低,都可能反映大脑运作不健康。治疗后,他原来较高的delta波段由34.8下降至23.4(减幅达三成),而本来较低的alpha波段则由23提升至32.2(升幅达四成),脑电波的改变十分明显,p <0.005。这反映了病者的大脑运作在治疗后可能已有改善,而他于日常生活上的各方面进步,亦可能与这大脑活动状况改善了有关。
 
 
 
(五)德建身心疗法治疗自闭症病例报告
 
 
     除了应用于社区人士的研究外,我们亦逐步发表临床案例,尝试为德建身心疗法用以治疗大脑病患的疗效作初步的探讨。一名患有亚氏保加症的十七岁女孩,在治疗前经常呈现情绪失控及重复说话等自制能力不足的问题。她每天会因生活中的琐碎事最少闹情绪一次,每次平均持续五至十分钟,最长可达一个小时。此外,女孩亦会重复地向妈妈诉说着不如意的事。她自小便对社交活动或结交朋友不感兴趣,很少关心身边人,又容易跟别人产生争执,严重损害她的社交关系。  其后,在脑功能培到中加入一些建身心疗法的原素。结果显示三个月的疗法对改善其自我控制能力有显著的疗效。女孩于接受首星期治疗时,已明显减少了闹情绪及重复行为的频率,及加快了平定情绪的速度。她由每天闹情绪变至每星期闹情绪一次,并能于一至三分钟内自行平伏情绪。这些情绪控制的改善更能维持三个月。此外,女孩对一些缠扰的不愉快思想变得较易放下,现在只会对妈妈说一遍她的不快经历,便能释怀。女孩亦于治疗后增加了对社交沟通的兴趣,并会主动关心别人及能表达对自己将来工作路向的喜好。本研究的结果为德建身心疗法于治疗大脑异常病患给予了鼓舞性的例证。
 
 
 
 
 

 

 

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